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博亚体育app下载,最新版:世界防治肥胖日:小时候胖点更可爱?这个误区,可害惨了孩子一生


发布日期:2022-05-13 07:48    点击次数:194
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每年5月11日是世界防治肥胖日。

顾名思义,这是为了提高全社会对肥胖危害的意识,了解各个年龄阶段容易发胖的知识以及预防方法。

据数据显示,当前我国体重超重人群达到2亿,肥胖人群超过9000万,因为超重和肥胖引发的糖尿病、冠心病、高血压等疾病也逐年增加。

目前,我国大约每5个孩子就有一个体重超标,超重肥胖也已成为影响我国居民健康的重要公共卫生问题。

小时候胖点没事,长大后就能瘦下来?

很多人都会说,孩子胖点没事,大一点就会瘦下来?

然而,事实上却是残酷的。

根据一项长期追踪研究发现:88%的胖孩子成年后可能还会继续肥胖,这也意味着:10个胖小孩里,只有1个会在成年后瘦下来,超过8成的孩子依然还胖着。

这是由于孩子从小存在肥胖问题,主要是已经养成不良的饮食生活习惯,而儿童期又恰好是培养和塑造健康饮食习惯的关键期。

因此,若等到孩子长大了,再考虑到如何才能瘦下来,恐怕要比小时候难太多了。

儿童肥胖,究竟会带来哪些危害?

一、增加代谢性疾病的发病率

儿童体重超标且长期超标,就会导致代谢功能变得非常慢。而随着年龄的逐渐增加,很容易诱发一系列代谢性疾病的出现。

尤其是二型糖尿病、甲状腺疾病,以及一些血管类疾病的发病率会非常高。

二、影响各个器官的功能

由于体重超标,会给骨骼和关节造成较大的负担,很容易诱发一些关节、骨节类的疾病。

由于体脂率过高,就会使体内的耗氧量增加,心脏以及肺部的功能也会受到影响。且由于代谢速度会降低,肝脏和肾脏等重要器官的功能也会受到相应的影响。

三、导致出现性早熟

不管是男孩还是女孩,如果出现肥胖现象的话,就会使得体内脂肪含量增加。很容易发生内分泌紊乱的现象,导致体内激素异常,就会使得性腺提早发育,从而出现性早熟问题。

除此以外,对于肥胖儿童来说,患上脂肪肝的概率也会特别高。而一旦患上脂肪肝,肝脏正常结构和功能会受到影响,对孩子的健康危害非常大。

别忽视儿童期肥胖,可能还会给孩子带来较大的精神压力

除了身体上的伤害,很多父母都并不知道,儿童肥胖还会引发一系列心理上的伤害,尤其是身材焦虑以及身材歧视。

在根据一项囊括35项校园霸凌研究分析数据中,就发现一个关键性的成果----

比起身材普通,但性别、种族、身高、学习成绩、家庭经济水平等的小伙伴们,肥胖的孩子更容易遭受欺负,更容易被外界所歧视,辱骂或者取笑。

同时,肥胖的孩子为了害怕再次被欺负,进而选择“以暴制暴”,从而成为欺负别人的人。

无论是遭受欺负,还是欺负他人,肥胖的孩子都是受害者。

面对小胖墩,家长们需要做好哪些事?

孩子肥胖并非是孩子一个人的问题,而是一个家庭需要付出行动,我们更需要给孩子一个塑造健康的意识。

所以对于孩子肥胖这件事上,咱们就需要纠正一个错误观点------孩子胖点更可爱!

因此,不要让孩子养成不健康的饮食习惯,也不要让孩子从小就承担这份沉重的爱,更别再说孩子胖点更可爱。

作为家长,要避免将大量不健康的食物带回家,倡导孩子多吃新鲜蔬果来代替,同时避免喝果汁、碳酸饮料等这类含糖量较高的饮料。

当然,除了饮食,作为家长还需确保孩子睡眠充足,3-5岁每日应确保睡上10-13个小时。

同时还需建议让整个家庭一起参与运动,给孩子树立一个正确的“减肥”观念,每天进行至少1个小时的运动。

若肥胖会让孩子处于焦虑状态,又或者在学校处境困难,建议可以寻找医生进行求助。

参考文献:

【1】王烁, 董彦会, 王政和, 邹志勇, 马军. 1985—2014 年中国 7~ 18 岁学生超重与肥胖流行趋势. 中华预防医学杂志 2017;4.

【2】Simmonds M,Llewellyn A,Owen CG,Woolacott N.从儿童肥胖预测成人肥胖:系统回顾和荟萃分析。2016年Obes修订版;17(2):95-107.

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