让运动和健康变得简单

让喜欢体育的用户快速正规买球APP下载效率!

宝宝吃米粉的3大雷区,千万别犯


发布日期:2022-06-19 07:38    点击次数:52

给宝宝喂米粉过程中,哪位妈妈没踩过1、2、3次雷呢?花了冤枉钱不说,就怕对宝宝带来伤害!

所以,千万不要小瞧米粉喂养这个问题,米粉吃得好,宝宝生病少!这不,贴心的蓝蓝给大家“排雷”啦~

雷区一:用开水冲米粉

真相:用开水冲米粉,并不会冲得很细腻。反而水温太高,会破坏米粉中的营养,造成营养流失。当然,水温过低,米粉不溶解易结块,小宝宝吃了会消化不良。

正确做法:

用45~60℃的温开水冲泡,益生菌口味的米粉用45℃的水温即可!

雷区二:米粉越浓稠越好

有的家长担心宝宝吃不饱,于是喜欢将米粉冲调得稠稠的。

真相:宝宝消化功能比较弱,米粉又比较浓稠的话,吃多了容易消化不良,还会减少宝宝奶量的摄入,造成营养不均衡。

正确做法:

米粉冲调的水、粉比例没有严格的限制,但贴心的蓝蓝帮大家“实验”了一下,按照这个比例冲调出的米粉口感更好哦!

当然,不同月龄的宝宝适合的米粉稠度是不一样的。

刚开始添加辅食的宝宝,适合吃这样的米糊:

(泥糊状,立起勺子来米粉可以慢慢流下来)

8个月左右的宝宝,吞咽功能更好了,可以吃更稠一点的:

(立起勺子来米粉不容易流下来)

雷区三:自制米粉更好

很多爸妈担心食品安全问题,生怕外面买的米粉质量不过关,吃坏了宝宝。米粉嘛,顾名思义,米磨成粉就好了,在家里也能做。

真相:市售米粉更安全卫生,营养成分更均衡。

与自制米粉相比,市售配方米粉最大的优势是在生产过程中添加了宝宝身体发育所需的各种营养元素,如铁、锌、钙等,能帮助宝宝预防和改善缺铁性贫血。

此外,符合国家标准的婴幼儿配方米粉对原料选择、制备环境、污染物和霉菌有明确的卫生要求。而家庭自制以及各种手工作坊,很难保证这一点!

正确做法:

营养、健康的米粉,离不开家长的选择。在挑选米粉时,要学会看“配料表”哦,比如这款米蕊卡有机米粉,配料表很干净,除了有机大米,就是宝宝成长过程中需要的各种矿物质、维生素,营养纯粹、吸收加倍!

以上3个雷,您踩过吗?或者在喂养过程中遇到过哪些烦人的问题,期待您在留言区和我们分享哦!